Welches Medikament eignet sich am besten, um Qi und Blut wieder aufzufüllen?
In den letzten Jahren ist die Wiederauffüllung von Qi und Blut zu einem der heißen Gesundheitsthemen geworden, insbesondere im Herbst und Winter oder bei nicht gesunden Menschen. In diesem Artikel werden die aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um die besten Medikamente und Inhaltsstoffe zum Auffüllen von Qi und Blut zu analysieren und eine strukturierte Datenreferenz bereitzustellen.
1. Empfohlene beliebte Medikamente zur Wiederauffüllung von Qi und Blut
Aktuellen Recherchedaten und Ratschlägen von TCM-Experten zufolge sind die folgenden Medikamente wirksam bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut:
| Arzneimittelname | Hauptfunktionen | Anwendbare Personen |
|---|---|---|
| Angelica sinensis | Reichern Sie das Blut an, aktivieren Sie die Durchblutung, regulieren Sie die Menstruation und lindern Sie Schmerzen | Anämie, unregelmäßige Menstruation |
| Astragalus | Füllen Sie Qi auf, stärken Sie Yang und stärken Sie die Immunität | Diejenigen, die schwach und anfällig für Erkältungen sind |
| Eselshautgelatine | Nährt Yin und Blut, befeuchtet Trockenheit und stoppt Blutungen | Menschen mit Blutmangel und blassem Teint |
| Codonopsis pilosula | Buzhong und Qi beleben Milz und Lunge | Personen mit schwacher Milz und Magen, Kurzatmigkeit und Herzklopfen |
| rote Datteln | Nährt das Blut, beruhigt die Nerven, stärkt Milz und Magen | Anämie, Schlaflosigkeit |
2. Ernährungstherapieplan zur Wiederauffüllung von Qi und Blut
Neben Medikamenten ist auch die tägliche Ernährung eine wichtige Möglichkeit, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Im Folgenden finden Sie aktuelle beliebte blutverstärkende Rezepte:
| Rezeptname | Hauptzutaten | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Angelica-Ingwer-Hammelsuppe | Angelika, Ingwer, Hammelfleisch | Qi und Blut erwärmen und auffüllen, Kälte vertreiben und den Körper erwärmen |
| Astragalus, rote Datteln und Wolfsbeertee | Astragalus, rote Datteln, Wolfsbeere | Füllen Sie Qi und Blut auf und stärken Sie die Immunität |
| schwarze Sesampaste | Schwarze Sesamkörner, Walnüsse, brauner Zucker | Nährt Yin und Blut, befeuchtet den Darm und lindert Verstopfung |
| Brei aus roten Bohnen und Gerste | Rote Bohnen, Gerste, rote Datteln | Stärken Sie die Milz, entfernen Sie Feuchtigkeit, nähren Sie das Blut und pflegen Sie die Haut |
3. Vorsichtsmaßnahmen zum Auffüllen von Qi und Blut
1.Behandlung basierend auf der Syndromdifferenzierung: Um Qi und Blut wieder aufzufüllen, müssen Sie entsprechend Ihrer körperlichen Konstitution geeignete Medikamente auswählen. Beispielsweise sollten Menschen mit Qi-Mangel Astragalus und Menschen mit Blutmangel Engelwurz verwenden.
2.Überdosierung vermeiden: Obwohl Nahrungsergänzungsmittel gut sind, kann eine Überdosierung zu innerer Hitze oder Verdauungsstörungen führen. Es wird empfohlen, sie gemäß den Anweisungen des Arztes einzunehmen.
3.Kombiniert mit Bewegung: Entsprechende Übungen (z. B. Baduanjin, Yoga) können die Qi- und Durchblutung fördern und die tonisierende Wirkung verstärken.
4.Arbeits- und Ruheroutine: Langes Aufbleiben führt zur Erschöpfung von Qi und Blut. Die Gewährleistung ausreichenden Schlafes ist die Grundlage für die Wiederauffüllung von Qi und Blut.
4. Das aktuell heiße Thema der Wiederauffüllung von Qi und Blut
Laut Datenüberwachung im gesamten Netzwerk gehörten zu den beliebten Diskussionen über die Auffüllung von Qi und Blut in den letzten 10 Tagen:
| Thema | Hitzeindex | Hauptpunkt |
|---|---|---|
| „Ist Gelatine aus Eselshaut wirklich wirksam?“ | ★★★★★ | Einige Benutzer haben berichtet, dass Gelatine aus Eselshaut die Anämie lindert, andere argumentieren jedoch, dass der Preis zu hoch sei. |
| „Die beste Kombination mit in Wasser getränktem Astragalus“ | ★★★★☆ | Experten empfehlen Astragalus + Wolfsbeere oder rote Datteln, um die Wirkung der Qi-Auffüllung zu verstärken. |
| „Ernährungstabus für Menschen mit Anämie“ | ★★★☆☆ | Vermeiden Sie starken Tee und Kaffee, um die Eisenaufnahme nicht zu beeinträchtigen |
Fazit
Um Qi und Blut wieder aufzufüllen, ist eine Kombination aus Medikamenten und Diät erforderlich, und der Plan wird entsprechend der persönlichen Konstitution ausgewählt. Angelica sinensis, Astragalus, Eselshautgelatine usw. sind klassische Arzneimittel, die jedoch wissenschaftlich eingesetzt werden müssen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, unter Anleitung eines Arztes oder Ernährungsberaters einen individuellen Konditionsplan zu entwickeln.
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